za duzo

troszke za dużo 4zł za kg na allegro można kupić taniej

Jak dla mnie masz białka za mało a za dużo węgli. Ustawiłbym białko na 2,5g. Tłuszcze możesz takie zostawić. Tłuszcz z ryb to EPA i DHA, więc są bardzo OK.

po pierwsze 5 razy w tyg treningi to narazie za duzo. Wystarczy 3 razy. A sen, najoptymalniej jest 8 h, jesli nie masz mozlwiosci to w dzien mozesz przespac ta godzinke czy dwie. Jak bedziesz czul ze masz za slaba regeneracje, to dokup zma.

DZIĘKI WSZYSTKIM ZA SZCZERE ODPOWIEDZI WZGLĘDEM ZDJĘĆ NIC NOWEGO NIE POKAZAŁEM ,KLATKA CIĄGLE W TYLE . FOTY JEDYNIE UDOWODNIŁY ŻE CIĄGLE ĆWICZĘ NA SIŁOWNI Z NADZIEJĄ ŻE W KOŃCU BĘDZIE SIĘ CZYM POCHWALIĆ **************************************************************** 9 GRUDNIA & TRENING NR.32 (MAKROCYKL VI) (B-10) [...]

[...] jesli jest to w drodze i gdzies idę to jem. jest to uciazliwe ale to kwestia przyzwyczajenia i motywacji. miewam kryzysy tak jak dziś migdaly i slonecznik zjadlamo 100% za duzo niz dzis mialam przeznaczone. obli ma racje- wrozkami nie jestesmy. jesli nie chcesz nic rozpisywac i analizowac to dziwie sie ze zdaajesz tego typu pytania Zmieniony [...]

zdecydowanie na poczatek 1,5h to za duzo na drugi dzien nie bedziesz sie mogl ruszyc od zakwasow, max do 1h, a czy 2 dni w tyg to za malo??? zobaczysz sam czy zlapiesz bakcyla i czy 2 dni ci wystarcza ja proponuje 3 pon, sroda i piatek

No wtedy za duzo bilaka to nie sostarczalem heh. Bochenek chleba dziennie w szkole, domowy obiad i jakies sandwiche na kolacje po treningu hehe, no ale widocznie wystarczylo zeby rosnac heh. A co do kolegi to wez sie za porzadna diete, poczytaj troche wprowadzajacych tematow i bedzie znacznie lepiej. Pozdro

[...] jakos oddziel na przyszlosc dni od siebie bo nic nie widac, jak takie cos widze, to nie chce mi sie tracic czasu - masz odpowiedz czemu nie ma za wiele pomocy. 1) Troszke za duzo powtorzen jesli to ma byc trening na mase. 2) Plecy podciaganie jako pierwsze, 3) Modlitewnik jako pierwszy Ogolnie zdecydowac sie powinienes na partie raz w tygodniu, a [...]

Posiłki na oko nie są najgorsze ale to zalezy w jakich ilościach, bo cos mi sie wydaje ze za duzo węgolowodanów przyjmujesz a za mało białka, to może prowadzić do zbędnych kilogramów. wylicz sobie odpowiednio ile potrzebujesz kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczów.

U nas jest duuużo dziewczyn, nawet jedna klasa żeńska (męskich brak). Ale niektóre dziewczyny mają za dużo... za duże, wręcz ohydnie wielkie

nie za dużo tylko za mało do tego oma 1g ew i to by była retencja

[...] sa w tabsach :p jeszcze zobaczymy co inni powiedza.. ale chyba wezme vitala 400caps za 39zl.. tyle chyba wystarczy na cykl? i ile czasu powinine trwac cykl? 40dni? nie za duzo? dawkowanie: z rana 5tabs na czczo 30minut przed posilkiem i 5tabs po treningu? a w dni nie treningowe tylko z rana? ps. sogi polecialy. ;) Zmieniony przez - xRaYx w [...]

no jeśli ktoś ćwiczy styl w którym te pasy są i musi zasuwać niezle na treningu by dostać następny i są dla niego ważne, to ta sytuacja na pewno go nie śmieszy. W każdym stylu w którym są pasy są oszołomy typu tego Niemca, gdzie muszą się dowartościować belką więcej niż konkurent. W BJJ prędzej czy później sprzedawanie stopni, oraz układy się [...]

a na samym spalaczu sie wyrzezbie i aerobach ?? mam jeszcze pytanko co do swojej klaty, te sutki tak dziwnie sie ukladaja jak np nie cwicze na klate danego dnia,, to od tego za mam na nich za duzo tluszczu czy jak ??

Złoto, ubrania, telefon... Zaraz dom na sprzedaż... Długi? P.S za k800i 512 taka kasa to trochę za dużo...

ok udało się za krótko miksowałem też miałem "papkę" trochę zbyt gęste a nie dolewam mleka więcej bo smaku białka nie będzie czuć i za duzo płynów. I tak mi coś wyszło ok 500 ml

Primobolan- methenolone acetate 100mg (sory za zmylke za duzo na glowie)

[...] niektorzy zauwazyli, Bóg wie czego nie mógl pokazac. Grunt ,zeby sie przyłozyl do tego z sercem tak jak do Strong Man.Po walce z slabym bokserem na zasadacgh mma za duzo nie wywnioskujemy zobaczymy z czasem jak zawalczy z prawdziwym zawodnikiem z normalna psychika.Mariusz to zdeterminowany chlopak mysle ,ze nie trzeba bedzie sie za niego [...]

sorry pomyliło mi się miałem na myśli hormon wzrostu a nie testosteron. Oglądałem kiedyś program o chorobie gigantyzm w którym mówili ze za wzrost odpowiada hormon wzrostu który wydziela się w przesadce mózgowej i daje cynk dla mózgu ile człowiek ma roznoś :). Kobieta miała w przesadce mózgowej bodajże jakiegoś guza i ten hormon za dużo produkował [...]

nie chce narazie zmieniac tamtego.Chce zaczac tym co napisalem.4 dni to troche za duzo.dzieki za pomoc ale zaczac tamtym.Mam takie pytanie mam kreatyne dominator matrix 7.jak ją brac?tam pisze ze 1-2 kapsułki 3 razy dziennie.czyli co?mam brac po dwie np i 3 razy dziennie,i czy w dni nie trenigowe brac tez?